Guide d’enseignement spirituel pour arrêter de passer à côté de sa vie
Le pouvoir du moment présent d’Eckhart Tolle est un classique incontesté de la littérature psychologique et spirituelle. Comme le titre l’annonce, le pouvoir du moment présent a pour but d’enseigner à son lecteur le fait d’être présent : non pas de ruminer sans cesse le passé ou de se projeter indéfiniment dans l’avenir, mais bien d’être pleinement ancré dans le ici et maintenant. Dans cet ouvrage plein de sagesse et empreint de vérité, on peut alors apprendre à contrôler nos émotions non pas dans le but de les empêcher de s’exprimer mais bien pour limiter notre souffrance personnelle. Et pour cela, il faut savoir trouver non pas le bonheur, mais la paix intérieure. Vous apprendrez à identifier et reconnaître les mécanismes et mauvais tics de votre ego et plus largement de votre mental.
"Prenez profondément conscience que le présent est uniquement ce que vous avez." E. Tolle
Le mental, c’est celui qui vous empêche d’être présent en parasitant sans cesse vos pensées et votre tranquillité. En gros, le responsable de vos angoisses, de vos phobies et autres peurs, c’est lui. Eckhart Tolle explique donc à grand renfort d’exemple tirés de situations vécues ou connues de beaucoup (conflits relationnels, dépression, insatisfaction permanente, culpabilité, regrets, peur de l’engagement…) comment réussir à faire taire son mental, à ne pas s’identifier à son ego (une partie du mental qui cherche son identité dans les conflits et les divisions) et ainsi, s’améliorer sur tous les points. En dix chapitres, vous en apprendrez autant sur vous-même que sur le monde car au final, vos problèmes psychologiques personnels sont aussi visibles à l’échelle de l’humanité (par exemple, la recherche constante du conflit et de la division se retrouve dans les guerres). Si ce livre éveille la conscience, sa lecture ne suffit pas à changer complètement son dialogue intérieur : pour cela, il faudrait le lire plusieurs fois, en détails ou non, ou le reprendre quand le besoin s’en fait sentir pour y trouver de précieux conseils.
Un livre qui n’est certes, pas aussi facile à lire qu’un roman mais qui a le mérite et l’ambition de vous donner les clés de changer, pour vivre votre vie de la manière qui vous correspond le mieux et sans être victime de votre mental. Clairement, je le conseille à toute personne désireuse de savoir comment fonctionne sa vie intérieure de plus près car au final, une fois que l’on comprend comment ça marche, tout devient plus logique.
Le pouvoir du moment présent d’Eckhart Tolle, publié aux éditions J’ai Lu Bien Être, 7.20 €, 253 pages.
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Quelques citations cueillies dans le livre au passage :
"Même lorsque le ciel est complètement couvert, le soleil ne disparaît pas. Il est encore là, derrière les nuages."
"Ne vous préoccupez pas des résultats de votre action, préoccupez-vous simplement de l’action elle-même."
"Vous êtes le seul et unique responsable de votre vie intérieure."
"Il n’est pas rare que les gens passent leur vie à attendre pour commencer à vivre."
"Vous voulez l’avenir et non le présent ; vous ne voulez pas ce que vous avez et désirez ce que vous n’avez pas."
"Chaque crise représente pourtant non seulement un danger mais également une occasion de transformation."
"Toute dépendance naît d’un refus inconscient à faire face à votre propre souffrance et à la vivre."
"Les véritables changements se produisent en dedans, pas en dehors."
"Quand il n’y a plus moyen de s’en sortir, il y a toujours moyen de passer au travers."
"Laissez le passé mourir à chaque instant et laissez la lumière de votre présence faire disparaître le moi lourd et pris dans le piège du temps que vous pensiez être "vous"."
Sources images (par ordre d’apparition) :